Craftstaden IBK - dambloggen

Vi i ledargruppen kan bara konstatera hur lyckligt lottade vi är som har en grupp som er att jobba med. Frivillig träning, mitten av juli och ändå så kommer 18 stycken motiverade tjejer som tycker det är roligt att träna och förstår att detta är grunden för att vi ska få en rolig säsong med våra båda lag. Jättekul också att se de yngre och äldre tjejerna umgås och att konkurrensen om division 2 platserna kommer bli hård. Särskilt som en del inte deltagit speciellt mycket på den obligatoriska försäsongen. Idag satte ledargruppen en ny krydda på träningen genom att själva deltaga i dagens småmålsturnering. Nedan tabell efter alla fyra lagen mött varandra Vän av ordning undrar säkerligen hur vi i ledarlaget som bara har en vältränad (Tommy), en tränad (Ann-Sofie) och tre soffpotatisar (Roy, Lasse och Martin) kunde vinna över ett gäng vältränade tjejer som spelar en på många sätt fantastisk innebandy. Egentligen är det ganska enkelt – vi skapade helt enkelt optimala förutsättningar för ledargruppen. Här kommer huvudskälen: 1. Spel på mindre plan (Åsaskolan är typ 30 x 16 m) 2. Spel 4 mot 4 (istället för 3 mot 3 – där 3 mot 3 är sjukt mycket jobbigare och med den rörelse tjejerna har så blir det omöjligt att dels skydda målet bra dels ha någon som fiskar på topp hela tiden) 3. Taktik i form av att hela tiden se till att ha någon framför båda målen 4. Spela Zonspel (för att slippa springa så mycket) 5. Vända spelet snabbt 6. Inte skjuta utan göra flippskott (då små mål handlar mycket mer om att sikta) 7. Slumplotta lag = nästan inga tjejer fick spela med de spelare som de är vana vid samt ojämnt antal spelare i varje lag = fick inte heller chansen att hitta spelare de passade med (Här ST och Jossan i full färd med att blanda klubborna) 8. Flertalet tjejer är helt ovana vid att spela på liten plan och små mål 9. Ledargruppen vana att spela med små mål då vi gjorde det under hela vår uppväxt och då lärde oss skydda det egna målet på ett väldigt effektivt sätt 10. Spela, om möjligt, mot målet med scenen då ett missat skott alltid studsar ut till ny målchans (vilket sällan händer på andra sidan pga nätet och handbollsmålet) 11. Back spela non-stop för att minimera tillfällen där målet kan bli obevakat 12. Spela på gränsen :-) 13. Korta matcher Vad är då lärdomen av detta? Jo att det är många faktorer som spelar in ifall man ska lyckas och ju fler delar som man kan styra till sin egen fördel, ju större chans att man vinner. Exempel på saker som ingår i en helhet kring match: 1. Äta och dricka på rätt sätt innan match 2. Sömn på rätt sätt 3. Mentalt koncentrera sig på uppgiften 4. Vara uppmärksam på ledarnas genomgångar och diskutera igenom med back- och kedjekollegorna så man uppfattat allt lika för att man ska kunna jobba som en enhet 5. Göra sitt bästa i varje situation 6. Peppa sig själv och andra, alltid stötta laget oavsett vad ens egen roll blivit i just den matchsituationen och hjälpa varandra för att undvika misstag 7. Scouta motståndet för att veta mer om dessa och deras styrkor och svagheter 8. Anpassa spelet utefter vad som ger mest utdelning 9. Spelare som sätter LAGet före JAGet ifall det finns faktorer som påverkar den enskilda spelarens prestation på ett negativt sätt 10. Tålamod och tillit till oss ledare och till gruppen i stort 11. GLÄDJE 12. Att ha gjort sin försäsong träningsmässigt 13. Att delta på så många träningspass som möjligt och där hålla fokus och jobba stenhårt för att förbereda sig på bästa sätt för matchspel Så idag så förlorade ni trots att ni är bättre på innebandy i alla delar (klubbteknik, kondition, skott, skicklighet, spelförståelse och vilja att vinna genom ett offensivt spel), så att vi tänker helhet i samband med våra matcher kommer att ha stor betydelse under säsong.