Säsongsstart 2013-06-02
Efter uppehållet på tre veckor från föregående säsongs avslut så är det nu dags att starta säsongen 2013-14.....och trots det korta uppehållet så är det flera tjejer som hört av sig och undrat om vi inte kan komma igång lite tidigare :-)
Vi kommer denna säsong lägga upp försäsongen på ett lite annorlunda sätt som vi tror kommer att göra den väldigt mycket roligare (även om vi alltid har roligt vad vi än gör :-) ) .
Vi kommer också satsa på en mer kvalitetsinriktad träning (istället för blindgalen träning där man pressas tills man spyr.. vilket inte leder till att vi blir bättre innebandyspelare). Därför kommer vi ha 3 intensiva pass i veckan med Spinning/Core i Simhallen på söndagar samt löpträning med Slimo för att jobba med styrka, intensitet och uthållighet på måndagar och onsdagar.
Här lite bilder från första passet som tyvärr krockade lite med fotbollsmatch för de tjejer som kör med dubbla sporter därav inte fullt hus
Vår instruktör Anton i förklaringstagen då flertalet av tjejerna aldrig varit på spinning förut
Calzone, Thilda, Ryd (som snart inser att hennes cykel saknade 'clips' till pedalerna och tvingades göra om hela inställningsproceduren), ST, Fanny och Maja
Tommy är rutinerad då han kontinuerligt går på spinning - man kan särskilt se upplägget av den lilla rosa svetthandduken :-)
Däremot verkar Thilda missuppfattat lite var handduken ska vara,,,till allas stora förtjusning :-)
Efter 30 minuters spinning så var det dags för Core
Ser inte så svårt ut men är betydligt tuffare än man kan tro.
Skönt att säsongen är i gång :-).
TO GET THERE = TOGETHER